Icke farmakologisk behandling
{"Image DocumentName": "Icke farmakologisk behandling", "Image ImageDescription": "att undvika koffein, alkohol och r\u00f6kning eftersom man sett att dessa substanser kan \u00f6ka symtomen vid RLS. De icke-farmakologiska behandlingsmetoderna \u00e4r generellt inte systematiskt utv\u00e4rderade: pneumatisk kompression har viss visad effekt. andra metoder \u00e4r isometrisk stretching av muskulaturen, massage, akupressur eller TENS. Undvik intensiv fysisk tr\u00e4ning f\u00f6re s\u00e4ngg\u00e5ende, promenader rekommenderas, regelbundet s\u00f6mnm\u00f6nster efterstr\u00e4vas. Icke farmakologisk behandling: Vid l\u00e4ttare fall av Restless legs syndrom provas i f\u00f6rsta hand behandling utan l\u00e4kemedel som kan ge linding av symtomen hos en del patienter. Ett vanligt r\u00e5d till patienten \u00e4r att undvika koffein, alkohol och r\u00f6kning eftersom man sett att dessa substanser kan \u00f6ka symtomen vid RLS. De icke-farmakologiska behandlingsmetoderna \u00e4r generellt inte systematiskt utv\u00e4rderade. S\u00e5 kallad pneumatisk kompression har viss visad effekt. En del patienter upplever lindring av isometrisk stretching av muskulaturen, massage, akupressur eller TENS. Andra kan uppleva lindring av kyla eller v\u00e4rme ofta som bad eller duschning av benen. Intensiv fysisk tr\u00e4ning timmarna f\u00f6re s\u00e4ngg\u00e5endet avr\u00e5ds medan promenader brukar rekommenderas. Tiden stillasittande eller liggande f\u00f6re planerad s\u00f6mn b\u00f6r h\u00e5llas kort och ett regelbundet s\u00f6mnm\u00f6nster efterstr\u00e4vas. Mentalt distraherande aktiviteter som korsord och liknande kan i en del fall underl\u00e4tta insomnandet.", "Image XResolution": "37", "Image YResolution": "37", "Image ResolutionUnit": "Pixels/Centimeter", "Image Software": "SlidePlayer", "Image YCbCrPositioning": "Centered"}